Des équipes plus sereines, plus stables et physiquement préservées
J’accompagne les structures et les entreprises en proposant un espace dédié à la prévention de l’épuisement, à la régulation émotionnelle, à la préservation du capital humain et désormais à la prévention des TMS (troubles musculo-squelettiques). Dans un univers professionnel où les exigences augmentent et où les tensions internes se répercutent rapidement sur la dynamique collective, créer de véritables espaces de ressourcement n’est plus une option : c’est une nécessité stratégique.
La sophrologie associée à des outils de mobilisation corporelle, de respiration, d’auto-massage et de détente profonde, permet d’intervenir sur plusieurs leviers essentiels :
- tensions musculaires et posturales
- surcharge mentale
- stress chronique
- irritabilité et fatigue émotionnelle
- absentéisme et perte d’efficacité
- cohésion et communication dans les équipes
