Ludique
Pour réapprendre à vivre, respirer et se détendre avec légèreté grâce à la sophrologie ludique.
Quelques mots sur moi
Je suis Maëlle Jamard, sophrologue, spécialisée en relaxation ludique et dans l’accompagnement des enfants. J’interviens également en ateliers de massage mieux-être dédiés à l’enfant et je suis formée à la prévention des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS).
Mon cœur de métier : accompagner les enfants à mieux vivre leurs émotions, à apprivoiser leur corps et à développer, dès le plus jeune âge, des ressources solides pour grandir sereinement. J’accompagne aussi les adultes et les structures, avec une approche cohérente et transposable, toujours ancrée dans cette pédagogie ludique qui fait le lien entre compréhension, ressenti et autonomie.
Mon approche repose sur une combinaison structurée et vivante :
- la respiration consciente, pour apaiser rapidement le système nerveux,
- le mouvement doux et adapté, pour libérer les tensions corporelles,
- une pédagogie ludique, essentielle pour capter l’attention des enfants et favoriser un apprentissage durable,
- des outils concrets, simples et réutilisables, permettant à chacun – et en particulier aux enfants – de devenir acteur de son mieux-être au quotidien.
Ma spécialisation en prévention des TMS vient enrichir cette approche avec une dimension souvent sous-estimée chez l’enfant : la conscience corporelle fonctionnelle. J’aide ainsi les plus jeunes à adopter naturellement de bonnes postures, à mieux comprendre leur corps en mouvement, et à prévenir l’installation de tensions dès l’enfance, un véritable investissement pour leur santé future.
Une approche à la fois douce, structurée et profondément éducative, pensée pour semer tôt les graines d’un équilibre durable.
